足弓是腳部的重要結構，能夠幫助我們均勻分配體重并提供緩沖作用。對于正常人來說，足弓可以輕松支撐一根手指的重量。
然而，對于扁平足患者而言，情況就有所不同了。由于足弓塌陷或缺失，連一根手指都無法穩定地放在足底上。
醫生指出，評估足弓是否健康需要從坐姿和站姿兩個角度進行觀察。如果在坐姿時足弓依然存在，但一站起來就消失了，這說明是功能性扁平足；而如果無論坐姿還是站姿都看不到足弓，則可能是結構性問題。
功能性扁平足相對容易通過矯正訓練和鞋墊等方式改善，而結構性扁平足則需要更長時間的治療和管理。因此，發現足弓異常時，及時就醫非常重要。
醫生建議，平時可以通過赤腳走路、穿有良好支撐的鞋子以及進行足部鍛煉來預防扁平足的發生或加重。