骨盆外翻是指在女性分娩后可能出現的一種骨盆結構異常現象。這種狀況通常發生在生產過程中，由于女性骨盆本身較為狹窄，導致骨盆下端向外側擴張，進而形成盆骨外翻。
對于骨盆外翻的治療，主要采用矯正運動來幫助恢復。雖然會出現骨盆外傾的情況，但通過適當鍛煉和時間推移，身體可以逐漸自我修復，因此并不需要進行傳統的骨盆修復手術。根據病情的嚴重程度，骨盆外翻可以選擇保守治療或手術治療。
保守治療的具體方法是：患者保持站姿，雙手按壓雙側髂嵴（即胯bone兩側的突出部分），并向內擠壓；同時上身向前屈曲，臀部自然彎曲，小腿并攏伸直。這種姿勢有助于骨盆恢復正常的形態和功能。
如果經過保守治療癥狀沒有得到有效改善，則需要考慮手術治療。術后需積極進行抗感染治療，并配合醫生指導進行系統的康復訓練，以促進身體盡快恢復。
建議患者在日常生活中加強體育鍛煉，尤其是針對核心肌群的訓練，如瑜伽、普拉提等；同時保持良好的生活習慣，避免久坐或過度勞累，有助于預防骨盆外翻的發生和促進術后恢復。