口語中泛指的筋，解剖學上主要指人的肌肉、肌腱、韌帶或體表靜脈等組織，手腕一用勁筋就疼，指的是腕部關節處的組織疼痛，可能與受涼、外傷、筋膜炎、腱鞘炎以及骨關節炎等因素有關，病因不同治療方法也不同。
1、?受涼：若長期處于寒冷的環境下，腕部韌帶受到刺激，可以導致韌帶痙攣，產生疼痛，此時需要保證腕部保暖，可以進行按摩和熱敷。
2、?外傷：若腕部受傷導致韌帶損傷，會造成腕部使勁時韌帶疼痛，需要停止運動，進行冷敷，嚴重時遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉膠囊等藥物緩解疼痛。
3、?筋膜炎：長期腕部用力，使得腕部肌肉持續緊繃，引起筋膜炎，導致腕部用力時出現疼痛，可進行拉伸訓練，并在醫生的指導下使用止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊。
4、?腱鞘炎：頻繁活動腕部，過度摩擦肌腱和腱鞘，導致腱鞘受損，用力時會出現疼痛，需要到醫院固定患處進行制動，促進恢復，病情嚴重時需要進行手術治療。
5、?骨關節炎：是一種退行性病變，腕部用力時會引起關節疼痛，出現疼痛癥狀的骨關節炎患者需要注意避免過度活動手腕關節，嚴重時可遵醫囑進行手術治療，去除骨質增生。
患者腕部用力疼痛需要在醫生的指導下進行康復訓練，飲食上可以多吃富含蛋白質以及維生素的食物，促進損傷部位的恢復。
