沒有最好這種說法，毛囊炎患者一般吃西紅柿、梨子、西瓜等蔬菜水果比較好。
1.西紅柿：
西紅柿中富含多種維生素，如維生素C、維生素A、維生素E等。毛囊炎患者適量食用西紅柿，可以為機體補充營養物質，有助于提高免疫力，可促進毛囊炎引起的皮膚損害愈合。
2.梨子：
梨是一種常見的水果，富含汁水。同時梨的果肉中富含果漿、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，另外含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等營養物質，有助于改善皮膚細胞的活力，有助于毛囊炎的皮損恢復。
3.西瓜：
西瓜是夏季的水果之一，清甜多汁，口感爽脆。西瓜含有大量的水分，可以為皮膚補充水分，有助于促進新陳代謝，同時西瓜中含有氨基酸、番茄素及維生素C等營養物質，有助于促進毛囊炎皮損恢復。
出現毛囊炎等皮膚病變時，建議到皮膚科就醫，明確診斷，在醫生的指導下規范治療。