小月子和大月子是一樣重要，如果不認真進行調理，都可能會給女性身體健康帶來損害。小月子是指女性進行人工流產手術或者自然流產后進行調養的時間段，大月子指的是女性在分娩之后的產褥期。
不論是分娩還是流產，都會對女性身體造成一定影響，應注意休息，保證充足的飲食營養和睡眠，有利于促進身體恢復，避免留下后遺癥。流產對女性身體的影響和損害并不比分娩小，不管是自然流產還是人工流產手術，都會對身體以及子宮造成一定損傷，尤其是人工流產手術，手術過程中金屬器械會在宮腔內進行吸引和刮除，對子宮內膜有一定損傷。分娩也會給女性身體帶來傷害，自然分娩和剖宮產也會使子宮受損，有時還需要進行開刀或縫合。因此流產后的小月子和分娩后的大月子都應重視，如果恢復不好，可能會導致繼發感染，嚴重時會導致不孕。如果女性在小月子和大月子里認真進行調理，也有助于身體恢復。
女性在坐月子時，環境要盡量安靜、舒適，飲食方面應以營養食物為主，不吃生冷、辛辣等刺激性強的食物，還可適當活動，在醫生指導下適度進行康復鍛煉，并根據醫生要求按時進行復查。