可適量喝洛神花茶。
建議用量：800ml（約2-3杯）/天。
洛神花茶具有活血補血、清熱去火的作用，月經量少的女性可適量飲用，有助于調理月經量、減輕痛經，同時滋潤皮膚。此外，洛神花茶還含有氨基酸、有機酸、維生素C等成分，有助于補充身體所需營養。
洛神花茶具有一定的活血作用，孕婦不宜飲用，以免導致流產。洛神花茶中含有有機酸成分，胃酸分泌過多者不宜飲用，以免導致胃酸增多，加重胃黏膜損傷。此外，洛神花茶宜在飯后飲用，具有促進消化的作用。
若月經量少，飲食上還應格外注意，避免進食生冷、辛辣刺激性食物，例如冷飲、辣椒、冰凍食物等。保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。