葡萄籽適合年滿18周歲年齡的女性吃，未成年的兒童一般不建議吃，以免影響到身體健康。
葡萄籽是葡萄的種子，含有大量的氨基酸、維生素以及礦物質，服用以后可以抗氧化，清除體內自由基，還可以阻止自由基對人體細胞的破壞，對預防糖尿病、動脈硬化有很大的幫助，而且葡萄籽中含有大量的前花青素，前花青素可以防護人體皮膚，免受自由基侵襲，18歲以上年齡的女性每天適量的吃一些葡萄籽，可以增加皮膚的彈性，使皮膚變得光滑細膩。
孕婦以及哺乳期婦女在服用葡萄籽的時候需要咨詢專業的醫生，如果對葡萄中的成分過敏，一般不可以服用葡萄籽，以免導致身體出現不適的情況。
葡萄籽不可以代替藥品，如果身體出現了其他不適的癥狀，還需要及時去醫院進行治療。