近視包括真性近視和由于視疲勞導致的假性近視，若為真性近視，坐月子期間怎么養都無法修復。如果近視度數超過100度，還需配戴眼鏡。女性在坐月子期間不出門，經常在室內活動，近距離用眼比較多，容易導致視疲勞，主要表現為頭痛、眼脹、惡心、眼睛刺痛、流淚、干澀等，對于視疲勞導致的假性近視，可通過眼部放松、養成良好用眼習慣、科學用眼、注意飲食、使用眼藥水等方法緩解。
1、眼部放松：多向窗外5米以外的地方遠眺，也可以做眼保健操或者眼球的按摩，或者使用蒸汽眼罩緩解視疲勞；
2、養成良好用眼習慣：不要熬夜看電子產品和書籍，避免在走路時看書或電子產品，也不要躺著、歪頭、斜眼或者趴著看；
3、科學用眼：室內桌椅的高度要合適，電腦擺放的位置要離眼睛40-50cm，屏幕要略低于視線，不容易發生眼疲勞。在閱讀和寫作的時候要做到“三個一”的原則，即身體離桌子一拳遠，眼睛離書本一尺遠，指尖離手指一寸遠。還要做到“三個二十原則”，在看書或者電子產品20分鐘以后，要向20英尺以外，也就是5米以外遠眺20秒鐘，室內的光線與電子產品屏幕不要過強；
4、注意飲食：營養均衡，多食用富含蛋白質、維生素和葉黃素的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、玉米、胡蘿卜、菠菜、藍莓、獼猴桃、柑橘等，且需避免食用生冷、辛辣刺激性食物；
5、使用眼藥水：部分近視可能是由于長期待在室內，過度使用手機等電子產品，引起視疲勞，從而導致短暫的視力下降，這部分患者通過休息、熱敷、滴用緩解疲勞的眼藥水，也可能使視力恢復。
