老年人肋骨骨折是一個常見的健康問題，尤其是像您母親這樣62歲的患者。骨折后需要特別注意身體的恢復和護理，以避免進一步的并發癥。
首先，飲食調理非常重要。建議增加富含鈣質的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，這有助于骨骼的修復和再生。同時，補充維生素D也很關鍵，可以通過多曬太陽或食用魚類、蛋黃來實現。
其次，止痛藥可以幫助緩解骨折帶來的疼痛，但需在醫生指導下使用。通常會選用一些非甾體抗炎藥物（如布洛芬）或其他鎮痛藥物。
此外，避免過度活動是關鍵。由于肋骨屬于胸廓的一部分，劇烈運動可能會影響呼吸功能或導致二次損傷。建議患者保持適當的臥床休息，并在醫生允許的情況下進行輕微的康復鍛煉。
最后，心理支持也不可忽視。骨折后的失眠可能是焦慮情緒的表現，家人應多給予關心和陪伴，幫助患者調整心態，順利度過恢復期。