血糖14mmol/L不吃藥是否能恢復正常，一般需要根據個人的情況決定，如果是一過性的血糖升高，不吃藥可能恢復正常，如果是糖尿病患者出現血糖14mmol/L，通常不吃藥不能恢復到正常狀態。
1、可能恢復：如果平時吃了過多的碳水化合物或者劇烈活動、過度激動等，可能會刺激胰島素的分泌，促進細胞利用葡萄糖，導致血糖上升。同時在感染、創傷、手術等應激情況下，也可以出現血糖的升高，通常在去除這些不良因素后，血糖可以逐漸下降、恢復。此時血糖14mmol/L不吃藥，可能會恢復正常。
2、通常不能恢復：如果是糖尿病患者出現血糖14mmol/L，此時通過生活方式的干預血糖仍然控制不理想，不吃藥通常不能恢復正常，需要配合醫生通過使用降糖類的藥物進行治療，比如在醫生指導下口服鹽酸二甲雙胍膠囊、阿卡波糖膠囊、鹽酸羅格列酮膠囊等藥物，必要時還可以選擇門冬胰島素注射液、甘精胰島素注射液等進行治療。
血糖14mmol/L的患者需要及時到醫院內分泌科就診，完善口服葡萄糖耐量試驗、靜脈采血測空腹血糖等檢查，以明確診斷。平時還要控制體內糖分的攝入，避免暴飲暴食，要做好血糖持續升高的預防工作。