手指挫傷后腫了一般可以通過冰敷、熱敷、使用藥物等方法來解決，建議患者及時就醫。

1、冰敷：

如果患者的手指挫傷了，24小時內可以使用冰毛巾冰敷局部的皮膚，可以收縮皮下血管，減慢血液流動的速度，從而達到解熱、消腫、止痛等作用。

2、熱敷：

如果患者的手指挫傷了，24小時后可以使用熱毛巾對局部進行熱敷，可促進血液循環，從而緩解疼痛，還能達到消腫的目的。

3、使用藥物：

患者的手指挫傷后，如果出現了劇烈的疼痛癥狀，可以在醫生的指導下使用藥物來治療。常見的藥物有塞來昔布膠囊、腫痛安膠囊、布洛芬緩釋膠囊，可以起到較好的止痛作用。

除此之外，患者還可以通過針灸、按摩等方式來緩解情況。患者在治療期間要合理安排飲食結構，多進食富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、蘋果、牛奶、西紅柿等，盡量不要吃麻辣燙、辣子雞、漢堡等刺激性的食物。