通常是懷孕12周左右到醫院建檔。

臨床上，女性在懷孕12周左右通常需要到醫院建檔，由于此時胎兒基本發育穩定，女性此時發生先兆流產、流產等情況的概率一般相對較低。女性在建檔后，通常可以定期到醫院進行產前檢查。需要注意的是，由于當地政策、醫院要求等不同，女性建檔的時間可能會存在差異。

檔案中通常記錄了孕婦的基本信息以及懷孕過程中所有的檢查時間、項目、注意事項、孕育常識等，女性在建檔后，通常可以了解自身的身體情況以及胎兒的發育情況。此外，檔案由于規范地記錄的孕婦的既往病史以及現病史，一旦孕婦出現異常情況，通常可以及時進行治療。

如果女性已經決定在哪家醫院生產，建議在生產的醫院建立檔案，通常可以確保信息的全面性和連續性。由于當地政策、醫院的建檔要求等存在差異，建議女性在詳細了解建檔要求后再到醫院建檔。

女性在孕期應保持良好的情緒，避免勞累，注意休息，可以注意飲食的多樣性，可以適量吃一些清淡、富含營養的食物，比如排骨、魚肉等。