坐月子是指產(chǎn)褥期，一般情況下，產(chǎn)褥期能吃黑米紅豆粥，但需注意適量吃，以免影響產(chǎn)婦身體健康，具體內(nèi)容如下：
黑米紅豆粥主要是由黑米和紅豆制作而成的一種食物，黑米屬于溫性食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾養(yǎng)胃的功效。紅豆中含有較為豐富的碳水化合物、維生素B、糖類、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，適量吃具有利尿消腫的作用。黑米紅豆粥營養(yǎng)價值較高，產(chǎn)褥期吃黑米紅豆粥可以幫助產(chǎn)婦補充體內(nèi)營養(yǎng)，有助于身體的恢復，所以產(chǎn)褥期一般能吃黑米紅豆粥，但需注意適量吃，以免吃得過多加重胃腸負擔，使產(chǎn)婦身體健康受到不良影響。