懷孕早期煩躁不安、睡不著可能是由于心理因素、激素分泌、神經衰弱等因素所導致，可采取對應措施進行改善。
1.心理因素：女性在懷孕時，可能會過度擔心胎兒的健康狀況，也可能會對生產造成恐懼心理，進而可能會出現煩躁不安、睡不著等不適狀況。可通過睡前聽舒緩類音樂、喝牛奶等方式進行緩解。
2.激素分泌：女性在懷孕之后體內的孕激素與雌激素的分泌會增加，在激素分泌不穩定的情況下，可能會導致女性出現煩躁不安、睡不著等不適狀況，這屬于正常生理現象。可通過睡前溫水泡腳、看書等方式進行緩解。
3.神經衰弱：女性在懷孕之后通常會伴有緊張、興奮等情緒，若女性長期處于此情緒狀態下，可能會導致女性出現神經衰弱的狀況，容易導致煩躁不安、睡不著。可通過適當進行散步、聊天等方式進行緩解。