大姨媽是指月經(jīng)。月經(jīng)快來(lái)了一般是不可以游泳的。
女性在快來(lái)月經(jīng)前通常機(jī)體免疫力是比較低的，在游泳過(guò)程中，如果沒有做好保暖措施，導(dǎo)致機(jī)體受涼，出現(xiàn)感冒感染等情況，影響患者的身體健康。同時(shí)在月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)宮頸口開放的狀態(tài)，在游泳過(guò)程中可以通過(guò)陰道進(jìn)入宮腔內(nèi)導(dǎo)致局部出現(xiàn)細(xì)菌入侵的情況，進(jìn)而誘發(fā)宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等情況，不利于患者的身體健康，甚至?xí)?dǎo)致全身性的感染、不孕癥等情況。所以女性一般是要避免在月經(jīng)期以及月經(jīng)前后游泳，可以防止出現(xiàn)疾病的情況。
在月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈的活動(dòng)，保證充足的休息和睡眠，健康飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。