經常無緣無故發呆的原因，主要可分為生理性因素和病理性因素。生理性因素主要是與個人習慣、自身性格等有關。病理性因素主要是失神性癲癇、老年癡呆癥、貧血、低血糖、精神心理問題等。
一、生理性因素：1、個人習慣：部分人群在日常生活中習慣冥想或沉思，從而出現經常無緣無故發呆的情況，屬于生理現象，通常無須進行特殊治療；
2、自身性格：自身性格喜歡安靜環境，生活中較為內向，可能出現經常無緣無故發呆的情況，一般屬于正常，無須特殊治療。
二、病理性因素：1、失神性癲癇：主要是由于大腦異常放電，引起失神性癲癇發作，因失神性癲癇發作時，不會出現肌肉抽搐，并且患者也沒有記憶，從而出現經常無緣無故發呆的表現；
2、老年癡呆癥：主要是由于腦部神經元傳導異常，從而出現經常無緣無故發呆的表現，可伴有記憶力受損、性格改變、自理能力下降的表現；
3、貧血：主要是由于貧血引起大腦缺血缺氧，導致大腦一過性灌注不足，從而出現經常無緣無故發呆的表現；
4、低血糖：主要是由于血糖過低，導致腦組織能量不足，引起神經傳導異常，從而出現經常無緣無故發呆的表現；
5、精神心理問題：多見于兒童，主要是由于家長責罵，導致焦慮、抑郁等心理障礙，引起注意力不集中，從而出現經常無緣無故發呆的表現。