右手手腕疼具體的緩解方法，要根據引起手腕疼的病因進行分析。過度勞累、受涼、外傷或者關節炎癥等，均可能導致患者手腕疼，建議及時前往醫院就診檢查，明確病因再遵醫囑進行治療。
1、過度勞累：如果頻繁使用右手搬抬重物，會導致局部肌肉疲勞，引發手腕疼的癥狀，可以通過休息制動，并配合按摩、熱敷等方法進行緩解；
2、受涼：如果右手手腕長時間受涼，會影響局部血液循環，從而產生右手手腕疼的癥狀。可以通過熱敷，配合磁療、電療等方法，促進血液循環，緩解癥狀；
3、外傷：右手手腕受到外力沖擊導致局部損傷，也可能引發手腕疼的癥狀。若患者僅出現輕微損傷，可遵醫囑服用止痛藥物緩解，比如布洛芬、阿司匹林等，在手腕損傷24小時內可進行冷敷，24小時后使用熱敷，以緩解癥狀。若損傷較為嚴重，已經出現活動障礙的表現，可能需要通過手術治療；
4、關節炎癥：右手手腕出現關節炎、筋膜炎等關節炎癥問題時，炎癥刺激也可能會導致局部疼痛癥狀。可以通過超短波等理療方式，配合口服吲哚美辛、羅非昔布等非甾體抗炎藥進行治療。若患者癥狀較為嚴重，可能需要進行關節腔穿刺、關節置換等手術治療。