水泡破了里面肉紅紅的可能是摩擦損傷、單純皰疹、膿皰瘡、帶狀皰疹、天皰瘡等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇日常護理、藥物治療等方式進行處理。
1、摩擦損傷：摩擦損傷是由于皮膚受到外力摩擦引起。皮膚在摩擦后可能出現水泡，當水泡破裂后，里面的肉會呈現紅紅的狀態。一般無需特殊藥物治療，保持局部清潔干燥，避免再次摩擦即可。
2、單純皰疹：單純皰疹是由單純皰疹病毒感染引起的。病毒感染后會在皮膚黏膜處出現簇集性水皰，水皰破裂后露出紅色的糜爛面，可能伴有疼痛、瘙癢等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用阿昔洛韋片、伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等藥物進行抗病毒治療。
3、膿皰瘡：膿皰瘡是由金黃色葡萄球菌或乙型溶血性鏈球菌感染引起的。感染后皮膚會出現膿皰，膿皰破裂后可出現紅色糜爛面，可能伴有黃色滲液、瘙癢等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、頭孢克洛片、羅紅霉素片等藥物進行消炎治療。
4、帶狀皰疹：帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的。病毒侵犯神經，導致神經炎癥，引起疼痛，同時在皮膚上出現成簇的水皰，水皰破裂后露出紅色的創面，可能伴有皮疹、瘙癢等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用阿昔洛韋片、伐昔洛韋片、泛昔洛韋片等藥物進行抗病毒治療。
5、天皰瘡：天皰瘡是一種自身免疫性疾病。由于自身免疫系統異常，導致皮膚出現松弛性水皰，水皰破裂后露出紅色的糜爛面，可能伴有疼痛、瘙癢等癥狀。患者可以在醫生的指導下服用潑尼松片、甲潑尼龍片、地塞米松片等糖皮質激素類藥物進行治療。
此外，患者應注意保持局部清潔，避免搔抓，以免引起感染。飲食上應避免辛辣、刺激性食物，適當吃新鮮蔬菜水果，有助于促進傷口愈合。同時，應注意休息，避免過度勞累，增強身體免疫力。