排卵過程第一天不計入。
排卵發生在下一次月經周期開始前大約14天，在此期間的前幾天至幾天后，即“排卵窗口”，均處于可能受孕的排卵期內。因此，排卵日本身并不被視為周期的第一天；確切的排卵階段需依據個人的月經周期進行具體判斷。個體間的卵泡生成過程存在差異，導致卵泡破裂與釋放的時間各不相同。因此，無法直接根據排卵日來界定排卵期。從下次月經開始的第一天起，往回數14天為排卵日，而排卵日與前后各五天的時間段共同構成排卵期。因此，正確的計算方法是從排卵日前的第五天開始標記排卵期，而非從排卵日本身開始計算。對于月經周期較為規律的女性，假設其周期穩定在28至30天，由此可大致推算出排卵時間。對于月經周期不規律的女性而言，確定排卵時間往往具有挑戰性。
女性前往醫院進行腹部彩超檢查，能有效監測卵泡的生長與成熟狀態，確定預測卵泡釋放的時間及排卵日期。此外，女性亦能借助排卵試紙進行檢測，一旦試紙上出現兩道紅色標記，即表明正處于排卵階段。在女性的排卵期內進行性行為，通常會顯著提高妊娠的可能性。