孕前應(yīng)該檢查身高、血壓、體重、血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查等，女性還需要做輸卵管造影檢查、B超檢查、性激素六項(xiàng)檢查、甲功五項(xiàng)檢查等，男性還需要做精子檢查的。
備孕期間做上述檢查，可以觀察身體狀況，更好備孕，在一定程度上達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。另外，還可以降低畸形率，預(yù)防流產(chǎn)。備孕期間要注意飲食健康，可以吃蘋(píng)果、包菜、雞蛋等富有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要喝咖啡、酒等刺激性飲品。要保證有足夠的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。同時(shí)，要保持心情愉悅，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。
在日常生活中，要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如散步、跑步等，可以增強(qiáng)免疫力。