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保護視力有妙招

醫生頭像

邵英 副主任醫師整形美容

三級甲等吉林大學第一醫院

你知道嗎?矯正視力達到0.8以上就屬于正常范圍了!通過佩戴合適度數的眼鏡或接受激光手術都能有效改善視力。但更重要的是日常防護,記住這三個小秘訣:首先,在光線明亮的環境中用眼,避免在昏暗的光線下看手機或看書,這樣能減少眼睛疲勞;其次,每天花幾分鐘時間給眼睛做做按摩,比如輕輕按壓睛明穴和太陽穴,可以有效緩解眼部不適;最后,別忘了補充對眼睛有益的食物,像胡蘿卜、藍莓和深綠色蔬菜都是護眼佳品。這些小方法簡單又實用,讓你的視力更健康!
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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