懷孕期間出現水腫、血壓升高以及尿蛋白的情況需要引起重視。根據你的描述，這很可能是妊高癥（妊娠期高血壓疾病）。雖然你現在沒有明顯的不適感，但妊高癥可能會對母親和胎兒造成潛在的風險，因此必須及時處理。
首先，你需要明確的是，輕度的妊高癥通常是指血壓升高不嚴重，并且沒有出現嚴重的并發癥。根據你的情況——懷孕六個月、血壓過高且不穩定、尿蛋白兩個加號，這屬于輕到中度妊高癥。接下來，建議你采取以下措施：
及時就醫：盡快到醫院產科就診，進行詳細的檢查，包括測量血壓、評估水腫情況、復查尿常規和24小時尿蛋白定量等。
住院觀察：醫生可能會建議你住院治療，以便密切監測你的血壓變化和胎兒的發育情況。通過藥物控制血壓，避免病情進一步惡化。
定期產檢：在醫生的指導下進行定期產檢，包括胎心監護、B超檢查等，以評估胎兒的健康狀況。
注意休息：保持適當的臥床休息，左側臥位有助于改善子宮胎盤的血流，減輕水腫和血壓升高的情況。
飲食調整：低鹽飲食有助于減少水腫和控制血壓。避免高脂肪、高糖分的食物，多吃富含蛋白質和維生素的食物。
藥物治療：在醫生指導下使用降壓藥物，切勿自行用藥。雖然藥物可能對胎兒有一定影響，但及時的治療可以降低母親發生嚴重并發癥的風險，同時也能更好地保護胎兒。
需要注意的是，妊高癥可能會發展為更嚴重的子癇前期或 eclampsia（先兆子癇），這會增加母嬰的風險。因此，早期發現和干預非常重要。
總結來說，你的狀況需要醫生的專業評估和治療，通過規范的醫療手段來控制病情，以確保你和胎兒的安全。