著涼了出現尿頻有可能為生理現象，也有可能是病理現象，常見于膀胱過度活動癥、前列腺增生，以及泌尿系統感染等，采取的措施需要根據原因進行選擇。
一、生理現象：人體在寒冷環境中，常會出現尿頻的癥狀，主要是由于寒冷刺激下丘腦神經興奮性降低，抗利尿激素分泌減少，此時常會出現尿頻的現象，屬于正常生理現象。通常無需特殊處理，僅需將環境溫度調高或適當增加衣物即可，此時需要保暖，可以在下腹部放置熱水袋，以提高溫度，緩解尿頻的癥狀。
二、病理現象：1、膀胱過度活動癥：當處于寒冷環境時，可能會出現膀胱頸的頻繁收縮，繼而導致膀胱過度活動癥，患者除尿頻外，常可伴有尿急、夜尿增多等表現。日常生活中應注意行膀胱訓練，注意做憋尿訓練，不要一有尿意就立即排尿，需要有意識的訓練自己定時排尿的習慣，另外還可以通過盆底肌訓練來緩解尿頻的現象。患者常可以使用托特羅定、米拉貝隆等藥物進行治療緩解，需要注意平時養成多飲水的好習慣。部分患者癥狀較為嚴重，可能需要行手術治療，以改善膀胱的儲存能力；
2、前列腺增生：常見于老年男性，在尿頻的同時常伴有小便量逐漸減少的情況，多表現為夜間尿量增多，此時可以使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，或者使用非那雄胺進行治療；
3、泌尿系統感染：患者受涼后可能會導致免疫力低下，此時常可能會出現泌尿系統感染，繼而導致尿頻的現象。此時可以選擇增加飲水量，使單次排尿量增加，以達到沖刷尿道的作用，同時可以使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯或阿莫西林等抗生素進行治療。
如果患者排尿次數出現明顯增多，但每次小便量都在100-150ml，甚至更多量，此時多數為生理現象。如果患者出現明顯尿急、尿痛等情況，建議在醫生指導下進行相關檢查，確診后再進行相應的藥物治療。
