著床即受精卵著床，備孕期跑步是否影響受精卵著床，需要結合個人體質、運動程度等因素進行綜合判斷，建議備孕時養成良好的生活習慣。
精子和卵子結合形成受精卵后，需要慢慢移向子宮，這個過程需要一定時間，通常在7-10天能夠著床。正常情況下，在備孕期間，如果受精卵狀態良好，適當進行跑步等體育運動并不會影響受精卵著床，并且適度運動還會使身體處于健康狀態，對受精卵著床有一定好處。但如果跑步頻次過快、時間過長，則可能會導致女性身體狀況不佳，可能導致受精卵無法正常著床，影響受孕。另外，對于存在受精卵質量不佳的某些女性，如果受精卵發育程度與子宮內膜的發育程度不協調，或者自身存在其他疾病，無論是否再備孕期跑步，都會導致受精卵難以著床。
在備孕期間建議盡量不要熬夜、抽煙、喝酒，注意營養均衡，使身體處于健康、良好的狀態，更有利于提高備孕效率。