髖關節置換術禁止的七個動作包括蹺二郎腿、坐矮凳子、盤腿、側身睡、蹲廁、胯部運動、劇烈運動,以免造成人工假體松動、髖關節脫位等問題。
1、蹺二郎腿:蹺二郎腿會使髖關節內收、內旋,容易造成髖關節脫位,所以手術后早期避免蹺二郎,待髖關節修復后可加強髖關節下蹲等功能康復鍛煉;
2、坐矮凳子:坐矮凳子時人工髖關節活動角度大,容易引起髖關節脫位,所以要避免,建議坐比較高的凳子,減少髖關節的活動角度和范圍;
3、盤腿:可造成髖關節過度旋轉,角度增大時,容易使關節受力增大,影響髖關節置換術后的恢復,建議術后關節活動以小角度為合適;
4、側身睡:側身睡可能會使得手術側髖關節過度內收,從而引起髖關節后脫位,在術后建議仰臥位為主,適當進行翻身活動;
5、蹲廁:蹲著上廁所時,會使得關節過度內旋,容易出現后脫位,建議術后坐著上廁所,避免脫位的可能;
6、胯部運動:在活動時可牽拉大腿肌肉群,引起髖關節活動范圍加大,容易出現脫位的可能性;
7、劇烈運動:如跑步、踢球等,這些劇烈運動可能會引起脫位,而且會加重關節的負重,造成人工關節松動等并發癥。
