由于高中生尚處在青春期內，此階段學生的認知能力還不夠完善，大多數學生面臨著來自學習、升學、家庭等方面的壓力，或者遇到了重大的創傷性事件，會出現明顯的情緒反應，較容易發生情緒低落、煩躁等情緒障礙，此時應該根據癥狀的發作次數、嚴重程度等采取措施，主要包括自我調節、心理疏導以及藥物治療。
1、自我調節：高中生可以通過自我調節的方式進行改善，如找親朋好友或者老師、同學傾訴，或者以寫日記的形式用文字寫出來。還可以多參加戶外活動，通過適度的運動來宣泄不良情緒，身體在運動時會產生一定量的多巴胺、內啡肽，能使人快樂感增多，從而減少負面不良情緒。也可以通過聽舒緩的輕音樂、繪畫等辦法進行自我調節；
2、心理疏導：假如在采取自我調節的辦法后，依舊會出現情緒淡漠、低落、煩躁、坐立不安等，提示自我調節效果不好，建議尋求專業的心理咨詢師幫助，可以在交流的過程中認真傾聽導致高中生情緒低落、煩躁的原因，并進行心理疏導；
3、藥物治療：當通過上述治療方法的嘗試無效時，考慮可能患有焦慮癥、抑郁癥等疾病，此時需要及時就醫，遵醫囑應用抗焦慮或者抗抑郁的藥物進行治療，比如可以選擇鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、氫溴酸西酞普蘭片等。
