哺乳停了幾天母乳奶水少的女性通常可以通過(guò)增加寶寶吸吮、調(diào)整飲食、保持良好作息、按摩乳房、舒緩情緒等方式處理，建議女性到醫(yī)院就診。
1、增加寶寶吸吮：女性可以讓寶寶多吸吮乳頭，刺激乳房分泌乳汁；可增加喂奶次數(shù)，按需哺乳，兩側(cè)乳房輪流喂。
2、調(diào)整飲食：女性多吃一些有助于下奶的食物，比如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等；同時(shí)要保證充足的水分?jǐn)z入，可多喝溫開(kāi)水。
3、保持良好作息：女性需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證足夠的睡眠，避免熬夜，有利于乳汁的分泌。
4、按摩乳房：女性洗凈雙手后，從乳房外側(cè)向乳頭方向進(jìn)行按摩，也可以熱敷乳房后再按摩，促進(jìn)乳腺管通暢，刺激乳汁分泌。
5、舒緩情緒：女性需要保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與家人聊天等方式緩解壓力。
女性需要注意乳房衛(wèi)生，喂奶前后用溫水清洗乳頭。
