憋屎通常是指憋住大便。憋住大便通常會導致患者難受，還會影響患者的身體健康，所以不建議患者憋住大便，有便意后，應該及時排便。
當患者出現(xiàn)便意后，如果沒有及時排便，通常會導致患者的身體難受，感到腹脹和腹痛，并不存在不難受的方法。患者應注意，長期不及時排便，可能會導致大便在腸道中停留過長的時間，導致大便變得干燥，容易引發(fā)便秘的問題，不利于患者的身體健康。因此，建議患者不要憋住大便，在想要排便時，就應該及時進行排便，排便時間不宜過長，以免久蹲、久坐，增加痔的出現(xiàn)概率。
建議患者平時應該適量吃富含膳食纖維、維生素的食物，比如蘋果、香蕉等，有助于潤腸通便，對身體有好處。
