學生壓力太大建議吃富含不飽和脂肪酸的食物、富含維生素及礦物質的食物，以及藥物來補腦益智。
1、富含不飽和脂肪酸的食物：如三文魚、鮭魚、花生油、菜籽油、玉米、大豆、紅花、芝麻、核桃等，可以為大腦補充能量，抵抗疲勞。
2、富含維生素及礦物質的食物：新鮮的蔬菜及水果含磷、鉀、維生素C等多種礦物質和維生素，可以促進腦細胞發育，起到補腦的作用。
3、藥物：壓力太大的時候，如果影響到了日常生活，可以遵醫囑選擇安神補腦液、柏子養心丸、天王補心丹等藥物，起到益氣養血、健腦安神的功效，改善乏力、失眠等癥狀。
日常生活中，不能熬夜，注意勞逸結合。