宮頸炎和宮頸糜爛是女性常見的婦科疾病，通常與細菌感染或長期炎癥刺激有關。對于28歲的女性來說，上節育環后出現宮頸炎和宮頸糜爛一度的情況并不罕見，這可能與節育環帶來的局部刺激或輕微感染有關。
從您的檢查結果來看，白帶中的球桿菌兩個加號和炎癥細胞數量（5-12個/HP）表明存在一定的細菌性陰道炎。這種情況通常可以通過抗生素治療來控制。
醫生建議按時服用消炎藥是合理的。一般來說，這類感染在規范治療下一到兩周即可康復。需要注意的是，治療期間應保持個人衛生，避免同房，并定期復查以確保病情得到徹底控制。
此外，宮頸糜爛一度屬于較輕微的情況，無需過于擔心。通過藥物治療和生活方式調整，通常可以有效改善癥狀。建議在治療期間注意以下幾點：
避免過度勞累
保持外陰清潔
飲食清淡
按時復查
總之，您的情況目前并不算嚴重，及時遵醫囑治療即可康復。如果有任何不適或癥狀加重，請及時就醫。
