肝不好的人可以適量吃白果，但需要謹慎，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
白果是銀杏的種子，具有一定的藥用價值和食用價值。從營養成分來看，白果含有蛋白質、維生素C、核黃素等營養物質，成分對人體健康有一定益處。對于肝不好的人來說，適量食用白果可以補充身體所需的營養。然而，白果含有銀杏酸、氫氰酸等有毒成分，尤其是生白果毒性更強。肝臟是人體主要的解毒器官，肝不好的人解毒功能本身就比較弱。如果過量食用白果，可能會加重肝臟的解毒負擔，對肝臟造成進一步的損害。
另外，即使是正常人，食用白果也應該適量，一般建議每天不超過10顆。對于肝不好的人，食用前盡量咨詢醫生的意見，并且將白果煮熟后食用，可以在一定程度上降低其毒性，減少對肝臟的潛在風險。
