從中醫角度來看，頑固性失眠是指長期難以入睡或睡眠質量差的癥狀，其原因可能是心腎不交、肝郁化火證、痰火內擾證、心脾兩虛、陰虛火旺等。建議及時就醫，明確診斷，對癥治療。
1.心腎不交：多是久病、房事不節等引起，心腎陰陽失調，不能相交，進而導致頑固性失眠，可能伴有心悸多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟。應注意勞逸結合，避免過度勞累，可先嘗試調整作息，睡前用熱水泡腳，一般無需用藥。
2.肝郁化火證：可能是情志不暢、惱怒傷肝所致，肝氣郁滯，日久化火，從而引起頑固性失眠，往往伴有急躁易怒、目赤口苦、脅肋脹痛。應調節情緒，保持心情舒暢，可遵醫囑使用丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸、解郁安神顆粒等藥物治療，能夠疏肝瀉火、安神定志。
3.痰火內擾證：多是飲食不節、嗜酒肥甘等造成，痰濁與邪熱互結，導致頑固性失眠，還可能有胸悶心煩、頭重目眩、痰多口苦。應注意飲食清淡，可遵醫囑使用黃連溫膽湯、礞石滾痰丸、牛黃清心丸等藥物治療，能夠清熱化痰、寧心安神。
4.心脾兩虛：多是勞心過度、思慮傷脾等引起，心脾氣血不足，因此造成頑固性失眠，同時可能有心悸健忘、神疲乏力、食欲不振、面色萎黃。應注意休息，避免勞累，可遵醫囑使用歸脾丸、柏子養心丸、人參歸脾丸等藥物治療，能夠補益心脾、養血安神。
5.陰虛火旺：陰液虧虛，虛火內生，進而使得頑固性失眠，可能伴有五心煩熱、口干咽燥、潮熱盜汗、舌紅少苔。應避免熬夜，節制房事，可遵醫囑使用知柏地黃丸、天王補心丹、六味地黃丸等藥物治療，能夠滋陰降火、養心安神。
患有頑固性失眠后，要保持規律的作息時間，創造安靜、舒適的睡眠環境；避免睡前過度興奮或緊張；睡前避免進食過多或過少。如果失眠癥狀持續不緩解、加重或出現其他異常，應及時就醫，進行全面的診斷和治療。