發熱后由于體溫上升，肌肉細胞中乳酸含量增加，從而導致全身酸痛無力，該情況可以通過適當休息、適量飲水、調整飲食、物理降溫、使用藥物等方法改善。不適癥狀嚴重時，要及時前往正規醫院就診。
1、適當休息：發熱后全身酸痛要注意休息，避免進行劇烈運動，以免加重不適，不利于病情恢復。
2、適量飲水：發熱時，機體出汗量比較大，要注意適量飲水，可以促進新陳代謝，有助于退熱，幫助緩解上述不適。
3、調整飲食：發熱對機體消耗比較大，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、草莓等，可以補充維生素，改善病情。
4、物理降溫：發熱時腋下體溫不超過38.5℃時，可以通過物理降溫來緩解不適，比如溫水擦浴、冷敷額頭等。
5、使用藥物：如果發熱時腋下體溫已經38.5℃，此時需要使用藥物來改善不適，比如遵醫囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等。
日常生活中，要注意保持心情愉悅，避免情緒過于緊張，要學會轉移注意力。