患者通常不能直接自測體內的雌激素高低，但可以通過觀察自身的癥狀，來明確自身是否存在雌激素高或雌激素低的情況。

一、雌激素高

如果患者為男性，體內存在雌激素升高的情況時，通常會出現胡須減少、肌肉萎縮、乳房異常發育、聲音尖細、性欲下降等癥狀。

而女性患者出現雌激素水平較高的情況時，通常會有月經量過多、月經持續時間延長、皮膚干燥、乳房脹痛等不適癥狀。

因此，患者通常自行觀察自身的癥狀，從而判斷自身有無雌激素高的問題。

二、雌激素低

男性患者體內的雌激素本身就比較低，偏低的雌激素并不會影響男性的正常生活，不會出現明顯的不適癥狀。女性患者體內的雌激素水平偏低時，通常會出現月經量減少、月經持續時間縮短、白帶減少、情緒不良等不適癥狀。

如果男性患者沒有不適癥狀或者女性患者出現了上述癥狀，可能提示體內的雌激素偏少。

無論患者是男性還是女性，如果出現了不適癥狀，都應該及時就醫，配合醫生通過性激素六項檢查來明確情況，查明情況后，才能進行相應的治療。建議患者平時不要熬夜，應該保證充足的休息時間。