很困但是睡不著、心跳加快可能是飲食不當、精神因素等非疾病原因導致的，也可能是睡眠障礙、心臟神經癥等疾病原因導致的。患者可以通過一般治療、藥物治療等方式來改善癥狀。
一、非疾病原因
1、飲食不當：患者在睡前有飲酒、咖啡、濃茶等行為，可能會導致中樞神經興奮性增加，造成失眠。患者平時在睡前可以飲用牛奶，能夠促進睡眠。
2、精神因素：在長時間內患者的生活或工作壓力過大，容易導致精神緊張，引起焦慮、緊張等情緒，會導致失眠。患者應該注意放松精神，可以通過聽音樂、看書等方式轉移注意力。
二、疾病原因
1、睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙，多與軀體疾病、藥物因素、生活習慣、年齡因素等原因有關，會導致入睡困難、易醒、頻繁覺醒等癥狀。患者可以遵醫囑使用艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物進行治療。
2、心臟神經癥：心臟神經癥是以心血管疾病的有關癥狀為主要表現的神經癥，一般是環境因素、遺傳因素等原因導致的，會引起焦慮、心前區疼痛、心悸等不適癥狀。患者可以遵醫囑使用鹽酸普萘洛爾片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物進行治療。
患者在出現不適癥狀時應該及時到醫院的精神心理科、心血管內科等科室就診，通過體格檢查、血常規檢查、超聲心動圖等方法明確診斷。在日常生活中，患者應該保持輕松、樂觀的心態，擁有良好的精神狀態。