真正的宮縮痛為伴有陣痛的宮縮，有一定規律，是相對于假性宮縮痛，即不規律的疼痛和子宮收縮而言的概念，為臨產前的一個明確征兆。具體多痛才是真正的宮縮，由于每個人對疼痛的敏感程度不同，不能一概而論，通常為中度疼痛，多數產婦勉強可以忍受，所以無法從疼痛程度來進行區分。但可以從疼痛的具體癥狀，以及疼痛的持續和間隔時間來進行識別。
1、宮縮疼痛癥狀：疼痛從弱逐漸加強，一陣陣向下腹部擴散，或腰酸且下腹有排便感；
2、宮縮疼痛時間：剛開始每隔20-30分鐘一次宮縮，持續20秒左右，之后每次間隔15分鐘、10分鐘或5分鐘宮縮一次，持續時間在40秒-60秒左右，按摩、走動、鎮靜劑等均不能緩解，直至胎兒娩出。
產前宮縮如果產婦為第一胎，若出現十分鐘疼痛三次以上，或第二胎及以上的產婦出現十分鐘疼痛一次，則需要到醫院檢查、評估是否需要住院待產。 若產婦出現腹痛、腹部壓痛，且伴有子宮強制性收縮及陰道流血等，可能是胎盤早剝，應及時到醫院做檢查，請專業醫生根據情況進行相應處理。