骨鹽量高的人群可以適當的吃一些瘦肉、魚肉、豆腐等有利于骨骼發育的食物。
骨鹽量高指的是骨骼內的鈣鹽含量較高，這種情況下會引起身體骨骼脆性增加，如果受到輕微外力作用，發生骨折的概率會加大。建議患者在日常進食的時候，避免食用含鈣量高的食物，如香腸、培根、臘肉、咸菜、榨菜等，可以適當的吃一些瘦肉、魚肉、豆腐等有利于骨骼發育的食物，同時要適當的進行體育鍛煉。經常攝取高蛋白、高脂肪、高無機鹽等食物，又缺乏運動時，會引起身體內的無機鹽較多，體內鹽分無法通過汗液排出，會在體內堆積，形成骨鹽量高的情況。隨著年齡的逐漸增長，骨質逐漸流失，也會造成骨鹽量偏高的現象，同時骨頭柔韌性下降，容易造成骨質疏松的情況發生。
如果出現骨鹽量高，可以再通過腿部CT、腿部核磁共振、體格檢查等檢查明確病因后，在醫生的指導下進行針對性治療。骨鹽量偏高的人群要注意避免做劇烈運動，可以適當的進行舒緩的運動，如太極拳、瑜伽等，劇烈運動容易導致在摔倒或者是碰傷、撞傷后引起骨折。日常生活中還要多吃一些清淡的食物，避免身體內鈉攝入過多。
骨鹽量偏高的人群還可以適當地吃一些雞蛋、牛奶、羊肉、牛肉等食物，來預防身體內的鈣質流失。