胸疼但是不脹還特別軟，可能與穿著不適合的內(nèi)衣、胸部受到外力作用、激素水平影響、乳腺增生癥、乳腺炎等因素有關(guān)。具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。
1、穿著不適合的內(nèi)衣：由于內(nèi)衣過緊或尺寸不合適導(dǎo)致，對胸部造成壓迫，患者多伴有皮膚勒痕、胸部擠壓感等癥狀，通常無需特殊治療，換寬松的衣服即可。
2、胸部受到外力作用：與撞擊、摔倒、按摩等外力作用有關(guān)，導(dǎo)致胸部組織損傷，多伴有淤青、泛紅、胸部疼痛等癥狀，在24小時內(nèi)可用毛巾包裹冰袋冷敷，24小時后可用溫?zé)岬乃櫭恚瑪Q干后用毛巾熱敷。存在嚴(yán)重疼痛者，可遵醫(yī)囑口服布洛芬、對乙酰氨基酚等解熱鎮(zhèn)痛藥治療。
3、激素水平影響：由于女性月經(jīng)期或妊娠期，體內(nèi)雌激素水平變化，可對乳房產(chǎn)生刺激，自覺乳房疼痛、變軟等癥狀，多伴有頭暈、乏力、煩躁等情況，可以用毛巾浸入溫?zé)岬乃瑪Q干后熱敷乳房，也可在洗澡時用溫?zé)岬乃p輕沖洗乳房，也可在胸部疼痛的區(qū)域進(jìn)行溫和的按摩。
4、乳腺增生癥：主要與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，以疼痛為首發(fā)癥狀，同時局部出現(xiàn)多個顆粒狀結(jié)節(jié)，大小不一，可出現(xiàn)溢液。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用枸櫞酸他莫昔芬、甲磺酸溴隱亭、維生素E等藥物改善癥狀。
5、乳腺炎：主要與自身免疫性因素、乳房外傷等方面有關(guān)，表現(xiàn)為局部疼痛、皮溫升高，觸摸有明顯硬結(jié)，需遵醫(yī)囑應(yīng)用青霉素、紅霉素、甲硝唑等藥物控制癥狀。
除了采取對應(yīng)治療外，患者日常應(yīng)注意避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，盡量保持充足的睡眠和休息，選擇合適尺寸的內(nèi)衣，有助于減輕胸部疼痛。