葉酸忘記吃了一天一般沒有影響。建議就醫咨詢，并遵醫囑處理。
葉酸在孕期起著重要的作用，可以預防胎兒神經管畸形等問題。如果只是偶爾忘記吃一天葉酸，一般不會對胎兒產生明顯的不良影響。因為人體對葉酸有一定的儲存能力，而且食物中也含有一定量的葉酸。例如，綠葉蔬菜、豆類、堅果等食物中都含有葉酸。但是，如果長期不規律地服用葉酸，可能會影響葉酸的預防效果。
孕期要盡量按時服用葉酸，同時可以通過飲食攝入富含葉酸的食物。注意休息，保持良好的生活習慣。如果有特殊情況不能按時服用葉酸，應及時咨詢醫生。同時，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。定期進行產前檢查，確保胎兒的健康發育。