感冒一般指上呼吸道感染。如果三天兩頭出現上呼吸道感染，一般可以通過使用藥物、鍛煉身體、調整飲食、防寒保暖、注意休息等方式進行調理，具體用藥有連花清瘟膠囊、玉屏風顆粒等。
1.使用藥物：如果經常出現上呼吸道感染，可以在醫生的建議下口服連花清瘟膠囊、玉屏風顆粒等藥物來調理身體，通常有助于增強人體的免疫系統，還具備抗炎和抗病毒的特性，一般能夠有效地減輕由上呼吸道感染導致的不適。
2.身體鍛煉：在日常生活中，可以適當進行身體鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，以增強身體的免疫力。
3.飲食調整：在日常生活中，也可以多攝取一些有助于增強免疫系統的食品，例如牛奶、菠菜、香蕉和蜂膠等，能夠給身體補充營養，在一定程度上有助于增強體質。
4.為防寒保暖：平時要密切關注天氣的變化，并適時調整衣物的數量。
5.注意休息：確保有足夠的睡眠，避免長時間熬夜，因為熬夜可能會降低身體的免疫力。
如果出現了疑似上呼吸道感染的情況，建議患者及時就診，明確情況后積極處理。