焦慮癥抑郁癥治愈了可以通過合理的膳食或者保持充足睡眠質量、釋放心理壓力能夠防止抑郁癥的防止病情不復發。
1、合理的膳食：需要通過多吃一些富含營養的食物，避免吃一些緊張性的食品或者酒精能夠防止對神經系統出現刺激，引起病情復發。
2、保持充足睡眠：也可以通過保持充足睡眠質量，能夠使受損的神經系統恢復正常，可以減少出現的焦慮癥狀。
3、釋放心理壓力：也需要適量的釋放出心里的壓力，多參加一些戶外運動，能夠分散自己的注意力，可以緩解癥狀。