一般情況下，偶爾空腹吃糖并不會(huì)有較大危害，但如果長(zhǎng)期空腹吃大量糖，確實(shí)會(huì)對(duì)身體造成一定程度的危害。但是當(dāng)?shù)脱腔颊咭蚩崭苟l(fā)生頭暈、惡心等低血糖癥狀時(shí)，通過吃糖補(bǔ)充糖分，可以緩解不適癥狀。
在空腹?fàn)顟B(tài)下，身體為吸收能量，糖分不經(jīng)消化就會(huì)被立即吸收，可能會(huì)使體內(nèi)血糖出現(xiàn)短暫性升高，但一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。而長(zhǎng)期大量空腹吃糖，會(huì)使胰島素長(zhǎng)期處于高分泌狀態(tài)，引起胰島功能受損，導(dǎo)致高血糖、糖尿病等疾病的發(fā)生。因此，不建議高血糖以及糖尿病血控制不佳的患者，空腹吃糖。
除此之外，空腹吃糖還可能會(huì)刺激胃酸的分泌，長(zhǎng)期空腹吃糖，可能會(huì)引起反酸、惡心等不適癥狀。建議避免長(zhǎng)期空腹吃糖，按時(shí)吃早餐，不能僅靠吃糖來(lái)維持、提供人體所需的能量。