感冒一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染者耳朵悶悶的堵住的感覺，可能是耵聹栓塞、咽鼓管鼓脹、睡眠不足所致，也可能是上火、中耳炎等因素所致，具體情況因人而異，建議及時就醫，根據病因才起日常護理、藥物治療。
1、耵聹栓塞：如果上呼吸道感染者沒有注意清理耳道，可能會出現耵聹栓塞，出現耳朵悶堵的情況。建議定期使用挖耳勺清理耳道，盡量不要使耳道進水。
2、咽鼓管鼓脹：上呼吸道感染可能會導致咽喉部出現充血、水腫的癥狀，造成管腔堵塞，引發咽鼓管腫脹，耳腔內出現負壓，引起耳朵發悶、有堵住的感覺。建議日常注意保持作息規律，不要去噪音高的場所。
3、睡眠不足：上呼吸道感染可能會導致身體不適，出現咳嗽、流鼻涕、發熱等癥狀，可能會導致睡眠質量變差，睡眠不足后可能會出現耳悶、頭暈等情況。建議日常注意休息，保持每日睡眠時間在6-8小時之間，可以遵醫囑使用連花清瘟膠囊、小柴胡顆粒、雙黃連口服液等抗感冒藥物治療，緩解不適癥狀。
4、上火：上火可能會導致耳朵供血不足，引起耳朵悶、煩躁、牙齦疼痛等癥狀。建議遵醫囑使用清火梔麥片、黃連上清丸、牛黃清肺片等清火泄熱的藥物緩解不適癥狀。
5、中耳炎：上呼吸道感染可能會引起炎癥，導致鼻腔、咽喉有膿性分泌物出現，經咽鼓管蔓延至中耳，誘發中耳炎，出現耳悶、耳痛、耳道流水和聽力下降等癥狀。建議及時就醫，遵醫囑使用鹽酸洛美沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液、鹽酸林可霉素滴耳液等抗感染的藥物治療，控制炎癥。
建議患者日常注意休息，少勞累，盡量處于安靜、舒適的環境中。