蹲久了站起來兩眼發黑通常是中暑、低血糖、直立性低血壓、貧血等因素導致的，需要對癥進行治療。
1、中暑：若患者長時間蹲在高溫的環境中，可能會引起中暑，導致患者站起來時出現黑矇的情況。建議患者及時前往陰涼的環境中，用濕毛巾擦拭全身，降低體溫。
2、低血糖：如果患有低血糖，體內的葡萄糖無法為機體提供足夠的能量，也有可能導致患者在久蹲后站起來時出現眼睛發黑的癥狀。建議患者適量吃巧克力、蛋糕等含糖食物，補充葡萄糖。
3、直立性低血壓：直立性低血壓是一種血壓調節異常的表現，如果患者長時間蹲在地上，快速站起時就可能出現頭暈、黑矇、暈厥等不適癥狀。患者應調整生活方式，盡量不要長時間蹲著，起身時盡量放慢速度。
4、貧血：如果患者經常挑食、偏食，可能會導致鐵元素攝入不足，誘發貧血，導致外周血中紅細胞減少。由于蹲著時腦部血液較多，站起來時心回血量增加，導致腦部缺血，使患者出現頭暈、眼前發黑、乏力等癥狀。患者可以遵醫囑使用右旋糖酐鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物來補充鐵元素，緩解貧血。
此外，上述現象還有可能是梅尼埃病、良性陣發性位置性眩暈、低顱壓綜合征等疾病引起的。建議患者及時前往醫院進行檢查，進行針對性治療。