菱形肌位于背部，屬于脊柱區肌肉中層。它由大小兩部分組成，小菱形肌起于下位2個頸椎，大菱形肌則起于上位4個胸椎棘突，最終附著在肩胛骨內側緣。
菱形肌的主要功能是參與肩胛骨的活動，并幫助維持正常的體態。當菱形肌收縮時，它能夠將肩胛骨向內上方牽引，使其靠近脊柱并保持穩定。此外，菱形肌與前鋸肌形成對抗關系，確保肩胛骨處于正常生理位置。
菱形肌的健康對肩關節功能和整體姿態具有重要意義。如果菱形肌受損或無力，可能導致肩胛骨前伸，影響肩關節的活動范圍和日常功能。
總之，了解菱形肌的位置及功能有助于更好地保護肩部健康，預防相關損傷，并在出現不適時及時采取針對性措施。