月經是女性身體健康的重要指標之一。如果出現月經周期紊亂、經期延長等問題，可能是身體發出的健康信號。
長期月經不調的原因多種多樣，大致可以分為兩類：一是功能性問題，比如內分泌系統失衡；二是器質性問題，如盆腔炎癥或子宮內膜異位癥等。
在您的情況中，B超檢查顯示子宮及附件沒有明顯異常，節育環位置正常，這提示可能與器質性病變無關。但脾臟略腫大的表現，可能提示存在其他健康問題，比如貧血、氣血不足或長期壓力過大導致的內分泌失調。
需要注意的是，雖然您的婦科檢查結果正常，但長期月經不調可能與多種因素有關：1. 節育環的存在可能會對子宮內膜造成一定影響；2. 長期失血可能導致貧血，進而影響內分泌系統；3. 脾臟是氣血生化的重要器官，脾虛可能導致氣血不足，從而影響月經周期和經血量。
建議您及時就醫，進行進一步的檢查：包括血液常規檢查（了解是否有貧血）、激素水平檢測（評估內分泌狀態）以及肝腎功能檢查（排除其他潛在問題）。同時，在日常生活中要注意調理，保持良好的作息習慣，適當鍛煉身體，增強體質，避免過度勞累和精神壓力過大。
總之，月經不調是一個復雜的癥狀，需要結合個人的全面情況來分析。及早就醫，找到病因，才能進行針對性治療，恢復健康。