通常情況下，孕中期肚子發緊發硬隱隱作痛，一般是正常的現象，可能是動作幅度過大引起的子宮收縮；也可能是便秘、假性宮縮等原因引起的。具體分析如下：
1.子宮收縮：如果孕婦突然站起來或者突然蹲下，就可能會刺激子宮，導致子宮收縮，出現腹部不適的情況，一般是屬于正常現象，不會出現影響胎兒的情況。
2.便秘：如果孕婦在孕中期的飲食較為辛辣刺激，且攝入的水分較少。腸道堵塞后就可能會出現腹部僵硬、緊張的情況。一般建議多吃含有膳食纖維的香蕉、火龍果、芹菜等食物，可以促進腸道蠕動。
3.假性宮縮：在懷孕中期胎兒的成長基本完成，這時可能會因為胎動而刺激子宮局部，就可能會出現假性宮縮的情況。一般不需要特殊治療，可以通過充分的休息，注意腹部保暖來改善。
除此之外，如果還伴隨有子宮出血的情況可能是先兆流產引起的，需及時就醫。
