降真香也叫降香，性質溫和，本身無毒性，主歸肝經、脾經，正常人群經常聞降真香不會對人體產生副作用。中醫認為降真香辛、溫、芳香，其性主降，聞降真香可以降氣避穢，可以緩解內阻脾胃之癥，但需要與藿香、木香等配比使用，才可以發揮較好的功效。
但存在部分人群對降真香散發的氣味可能比較敏感，如果聞降真香的時候出現咳嗽、打噴嚏等情況，為保證身體健康，一般不建議經常聞。中醫認為降真香作為一種中藥材，服用有助于化瘀止血、止痛、降火氣，還可用于局部外敷，治療跌打損傷導致的出血、瘀腫、疼痛等。需要說明的是，需要通過外敷或內服的方式才可以較好的發揮它的功效。如果想通過聞降真香達到治療病癥的目的，并不現實。
需注意如果患者明確存在疾病，還是應該及時就醫診斷，遵醫囑接受藥物治療，避免自行處理。