能夠幫助人體吸收鈣質的一般有維生素D、鈣劑、含鈣食物、高蛋白食物、適當曬太陽等。
1、維生素D
維生素D是一種脂溶性維生素，可以促進人體對鈣質的吸收，同時還可以促進骨骼的生長發育，預防佝僂病、骨質疏松癥等疾病。如果體內缺乏維生素D，患者可以在醫生的指導下服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物來治療。
2、鈣劑
鈣劑是補充身體所需要的鈣元素的藥物，能夠預防和治療缺鈣引起的疾病，比如骨質疏松癥、佝僂病等?；颊呖梢栽卺t生的指導下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣含片等藥物來治療。
3、含鈣食物
含鈣的食物通常有大豆、豆腐、魚肉等，適當吃一些含鈣的食物，可以補充身體所需要的鈣元素，對身體有一定的好處。
4、高蛋白食物
高蛋白食物一般有雞蛋、牛奶等，適當吃一些高蛋白的食物，可以補充身體所需要的蛋白質，能夠維持機體正常的生理活動，對身體有一定的好處。
5、適當曬太陽
多曬太陽可以促進身體對維生素D的吸收，有助于提高身體對鈣質的吸收。因此建議患者平時適當曬太陽。
在日常生活中，患者要注意合理飲食，避免過量吃辛辣刺激的食物，以免影響身體健康。如果出現不適癥狀時，建議患者及時到正規醫院就醫治療。