面肌痙攣并不存在最怕吃什么的說法，但面肌痙攣患者應注意調整自身的飲食，要避免吃辛辣的食物、油膩的食物以及過甜的食物等。
1、辛辣的食物：建議面肌痙攣的患者應當注意忌口，不吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒等，以免刺激面部神經，導致病情加重，不利于身體的好轉。
2、油膩的食物：油膩的食物通常不容易消化，建議患者在恢復期間，應當注意避免吃此類食物，比如肥肉、炸豬蹄等，以免加重胃腸道的負擔，出現消化不良的問題，影響身體健康。
3、過甜的食物：人體內的糖在代謝的過程中，需要維生素B的參與，如果患者吃了過甜的食物，容易導致身體攝入過多的糖，進而容易消耗體內的維生素B。由于維生素B能夠營養神經，在缺乏維生素B后，就可能會影響面肌痙攣的恢復。因此，患者應該避免吃過甜的食物，比如甜甜圈、全糖奶茶等。
此外，患者還要避免喝酒，也不要吃含有酒精的食物、生冷的食物、有毒的食物。